High Performance Coaching für Athletinnen, Athleten, Vereine & Agenturen.
Speed. Strength. Performance.
Vertraut von Athleten, Trainern und Leistungssportumgebungen in Luzern und der Schweiz.
VERTRAUT VON ATHLETEN, TRAINERN & LEISTUNGSUMGEBUNGEN
✓ Football Science Institute (FSI) – Master Strength & Conditioning
✓ UEFA-lizenzierter Trainer
✓ Assistenztrainer & Performance Coach
✓ Evidenzbasiertes Performance Coaching
✓ Über 20 Jahre Wettkampferfahrung im Leistungssport
✓ Standort Luzern, Zentralschweiz
ATHLETE SUCCESS STORIES
Messbare Entwicklung. Individuelles Training. Echte Ergebnisse.
Zurück auf den Platz nach Mittelfussfraktur
Nach einem Mittelfussbruch wurde der Athlet während seiner Rückkehr ins Training gezielt athletisch begleitet. Im Fokus standen der strukturierte Wiederaufbau der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Vorbereitung auf sportartspezifische Belastungen.
4 WOCHEN
Performance Training
Zurück auf dem Platz und wieder spielfähig.
Die Rückkehr zum Sport erfolgte im Rahmen der individuellen medizinischen Freigabe.
15-jähriger Nachwuchsathlet
Gezieltes Training von Beschleunigung, Sprintmechanik und sprintrelevanter Kraftentwicklung.
–0,40 SEK.
30-Meter-Sprint
6 WOCHEN
Trainingszeitraum
Messbare Verbesserung der 30-Meter-Sprintleistung.
Entwicklung der Sprungleistung
Gezieltes Training von Explosivkraft, neuromuskulärer Leistungsfähigkeit und Sprungmechanik.
+4 CM
Sprunghöhe
3 WOCHEN
Trainingszeitraum
Messbare Verbesserung der Sprungleistung.
WARUM TAP SPORT PERFORMANCE
Unser Ansatz verbindet praktische Trainingserfahrung mit wissenschaftlich fundierten Methoden – für messbare Leistungssteigerungen und eine nachhaltige Reduktion des Verletzungsrisikos.
Maximale Leistungsfähigkeit – bei gleichzeitiger Verfügbarkeit der Athletinnen und Athleten über die gesamte Saison.
Individuelle Athletenanalyse
Massgeschneiderte Profile für die spezifischen Bedürfnisse jedes Athleten.
Evidence-Based Coaching
Trainingsentscheide auf Basis aktueller Sportwissenschaft.
Sportartspezifische Entwicklung
Methoden, die auf deine Sportart und Position zugeschnitten sind.
Speed, Strength & Conditioning
Professionelles Athletiktraining für maximale körperliche Leistung.
Verletzungsprävention & Return-to-Play
Athletinnen und Athleten gesund und einsatzbereit halten.
Langfristige Athletenentwicklung
Nachhaltige Leistungssteigerung über die gesamte sportliche Karriere.
WARUM ATHLETEN TAP WÄHLEN
SPEED DEVELOPMENT
Schneller, explosiver und effizienter im Wettkampf werden.
INJURY PREVENTION
Die ganze Saison verfügbar bleiben und vermeidbare Verletzungen reduzieren.
RETURN TO PLAY
Strukturierter Wiedereinstieg in den Wettkampf nach einer Verletzung.
INDIVIDUAL COACHING
Jeder Athlet erhält einen individuell abgestimmten Entwicklungsprozess.
EVIDENCE-BASED METHODS
Trainingsentscheidungen basieren auf Sportwissenschaft und praktischer Coaching-Erfahrung.
PERFORMANCE MONITORING
Fortschritte verfolgen, Schwachstellen identifizieren und die Entwicklung kontinuierlich optimieren.
REAL RESULTS.
MEASURABLE DEVELOPMENT.
Jede Zahl steht für echte athletische Entwicklung – erreicht durch strukturiertes Performance Coaching.
Leistung ist messbar.
Entwicklung ist trainierbar.
Trainingsmethoden
Jede Trainingsentscheidung basiert auf Sportwissenschaft und praktischer Coaching-Erfahrung.
Athletenbegleitung
Kontinuierliche Erfassung von Entwicklung, Belastung und Leistungsdaten jedes einzelnen Athleten.
Schnelligkeitsentwicklung
Systematisches Sprint- und Schnelligkeitstraining, ausgerichtet an den Anforderungen des Wettkampfsports.
Athletenentwicklung
Nachhaltige Leistungssteigerung über mehrere Saisons hinweg – keine kurzfristigen Schnelllösungen.
Performance Tracking & Analyse — Strategien zur Verletzungsprävention — Individuelle Athletenentwicklung
SO FUNKTIONIERT ES
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Jeder Athlet startet mit einer umfassenden Leistungsanalyse, um Stärken, Schwächen und Entwicklungspotenziale gezielt zu identifizieren.
INDIVIDUAL PLAN
Eine massgeschneiderte Entwicklungsstrategie wird auf deinen Sport, deine Position, deine Ziele und deinen Wettkampfkalender abgestimmt.
TRAINIEREN & MONITOREN
Strukturiertes Coaching, Performance Monitoring und kontinuierliche Anpassungen sorgen für nachhaltige Fortschritte.
PERFORMEN
Entwickle Schnelligkeit, Kraft, Belastbarkeit und mentale Stärke – und reduziere gleichzeitig das Verletzungsrisiko für maximale Verfügbarkeit im Wettkampf.
DIE METHODE
THE TAP METHOD
Strukturiert. Individuell. Leistungsorientiert.
Kein generischer Trainingsplan. Keine Spekulation. Jeder Schritt basiert auf Daten, Erfahrung und einem klaren Verständnis der sportartspezifischen Anforderungen – sowie deiner individuellen Leistungsziele.
LEISTUNGEN
Vier spezialisierte Leistungsbereiche – ausgerichtet auf die Anforderungen des Wettkampfsports auf höchstem Niveau.
ATHLETIC PERFORMANCE DEVELOPMENT
- Schnelligkeitstraining
- Kraft & Power
- Konditionierung
- Agilität & Richtungswechsel
- Athletikentwicklung
RECOVERY & AVAILABILITY
- Spielregeneration
- Mobilität
- Regeneration
- Belastungssteuerung
- Verletzungsprävention
RETURN TO PLAY
- Muskuläre Verletzungen
- Knierehabilitiation
- Athletische Rekonditionierung
- Return to Competition
ATHLETE DEVELOPMENT
- Individual Coaching
- Online Coaching
- Leistungsdiagnostik
- Performance Monitoring
- Langfristige Planung
LEISTUNGEN & PREISE
Wähle das Unterstützungsangebot, das am besten zu deinen Zielen, deinem Zeitplan und deinen Leistungsansprüchen passt.
CHF 160
90 Minuten
Professionelle Leistungsdiagnostik mit Testung, Auswertung und individuellen Empfehlungen.
Inhalte:
- Erstgespräch
- Performance Assessment
- Zielsetzung
- Individuelle Empfehlungen
- Schriftliche Zusammenfassung
CHF 120
90 Minuten
Individualisiertes Performance Training mit Fokus auf Schnelligkeit, Kraft, Power, Kondition, Verletzungsprävention und athletische Entwicklung.
Inhalte:
- Speed Development
- Kraft & Power
- Konditionstraining
- Verletzungsprävention
- Athletische Entwicklung
CHF 80
90 Minuten
Individuelles Performance Training für junge Athletinnen und Athleten – abgestimmt auf Alter, Sportart und Entwicklungsstand.
Inhalte:
- Altersgerechtes Training
- Bewegungsqualität
- Schnelligkeit & Koordination
- Athletische Entwicklung
- Sportartspezifischer Fokus
PERFORMANCE 1x / WEEK
CHF 380 / MONAT
Der ideale Einstieg für Athletinnen und Athleten, die eine kontinuierliche, strukturierte Entwicklung anstreben.
Inhalte:
- ✓ 4 Sessions pro Monat
- ✓ Individualisierter Trainingsfokus
- ✓ Performance Monitoring
- ✓ Regelmässige Anpassungen
- ✓ Coach Support
CHF 720 / MONAT
Maximale Trainingsfrequenz für Athletinnen und Athleten, die eine beschleunigte Leistungsentwicklung anstreben.
Inhalte:
- ✓ 8 Sessions pro Monat
- ✓ Individualisierter Trainingsfokus
- ✓ Performance Monitoring
- ✓ Regelmässige Anpassungen
- ✓ Coach Support
CHF 280 / MONAT
Strukturierte, langfristige Athletikentwicklung für junge Sportlerinnen und Sportler in Luzern und der Zentralschweiz.
Inhalte:
- ✓ 4 Sessions pro Monat
- ✓ Bewegungsqualität
- ✓ Schnelligkeit & Koordination
- ✓ Kraft & Belastbarkeit
- ✓ Sportartspezifischer Fokus
CHF 99 / MONAT
Individualisiertes Trainingsprogramm – digital bereitgestellt und auf Sportart, Ziele und Zeitplan der Athletin oder des Athleten abgestimmt.
Inhalte:
- ✓ Individueller Trainingsplan
- ✓ Regelmässige Anpassungen
- ✓ Performance Monitoring
- ✓ Feedback & Coach Support
- ✓ Trainieren – wo auch immer
INDIVIDUELLES ANGEBOT
Massgeschneiderte Lösungen für Vereine und Mannschaften.
Inhalte:
- Team Testing & Sprint Profiling
- Konditionsprogramme
- Athletische Entwicklung
- Return-to-Play Support
- Zusammenarbeit mit Trainerteam
- Individuelle Athletenbetreuung
SPORTARTEN, DIE WIR UNTERSTÜTZEN
Fussball
Handball
Basketball
Volleyball
Eishockey
Leichtathletik
Kampfsport
Racketsport
Nachwuchsathleten
Leistungssportler
Ambitionierte Freizeitsportler
Jeder Athlet verdient ein strukturiertes Performance-System, das auf die spezifischen Anforderungen seiner Sportart ausgerichtet ist.
ONLINE PERFORMANCE COACHING
Professionelles Coaching – ohne Standortbeschränkung.
Für Athleten konzipiert, die eine strukturierte Leistungsentwicklung anstreben – unabhängig davon, wo sie leben.
Ideal für:
- Athleten ausserhalb der Schweiz
- Selbstständige Athleten
- Profisportler
- Athleten in der Vorbereitung auf Trials
- Off-Season-Entwicklung
- Return-to-Play
Ideal für ambitionierte Athleten, die das ganze Jahr über professionelle Begleitung suchen.
Individueller Trainingsplan
Vollständig auf deine Sportart, Ziele und deinen Alltag abgestimmt
Monatliches Performance Review
Fortschritt verfolgen und Ziele monatlich anpassen
Videoanalyse
Technik- und Bewegungsanalyse per Videoeinreichung
Wöchentliche Anpassungen
Training wird auf Basis deines wöchentlichen Feedbacks optimiert
WhatsApp Support
Direkter Zugang zu deinem Coach während der ganzen Woche
Performance Monitoring
Datengestützte Erfassung deiner Entwicklung über Zeit
CLUB PERFORMANCE PARTNERSHIPS
Unterstützung für Vereine, die die Athletenentwicklung, die Spielerverfügbarkeit und die körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten.
Sprint Testing
Performance Profiling
Kraft- & Konditionstraining
Verletzungsprävention
Return-to-Play Prozesse
Coach Education
Athletische Entwicklungskonzepte
Performance Consulting
Spielerverfügbarkeit erhöhen
Verletzungsrisiko senken
Körperliche Leistung steigern
Return-to-Play gezielt begleiten
Externe Performance-Expertise einbinden
Athletenwert nachhaltig steigern
WARUM AGENTUREN MIT TAP ZUSAMMENARBEITEN
Spieler sind euer wertvollstes Kapital.
Leistung steigert den Wert.
Verfügbarkeit steigert die Leistung.
TAP Sport Performance unterstützt Agenturen dabei, ihre Athleten durch strukturiertes Performance Training gezielt zu fördern.
Performance Development
Injury Prevention
Return-to-Play
Performance Monitoring
Karrierelanglebigkeit
Physische Vorbereitung für Probetrainings
Athletische Entwicklung & Begleitung
Athletenwert schützen
Verletzungsrisiko reduzieren
Verfügbarkeit verbessern
Spieler auf Probetrainings vorbereiten
Langfristige Karriereentwicklung
Unabhängige Performance-Expertise
Damit Athleten verfügbar bleiben, konstant performen und ihr langfristiges Karrierepotenzial voll ausschöpfen.
„Spieler sind euer wertvollstes Kapital. Als ehemaliger Fussballspieler und aktiver Trainer verbindet Tiago Fussballwissen mit Performance-Expertise – um das Potenzial der Athleten zu schützen und voll auszuschöpfen."
— TAP Sport Performance
PERFORMANCE PARTNERSCHAFTEN
ATHLETE PERFORMANCE DEVELOPMENT
Individuelle Betreuung von Athletinnen und Athleten durch gezieltes Athletiktraining, Schnelligkeitsentwicklung und strukturierte Verletzungsprävention – als persönliche Zusammenarbeit vor Ort in Luzern oder über Online Coaching.
CLUB PERFORMANCE SUPPORT
Partnerschaft mit Vereinen zur gezielten Verbesserung der Spielerverfügbarkeit, athletischen Entwicklung und Return-to-Play-Prozessen – flexibel und auf die Bedürfnisse des Vereins abgestimmt.
AGENCY PERFORMANCE PARTNERSHIPS
Zusammenarbeit mit Agenturen zur Förderung von Athletenleistung, Verfügbarkeit und langfristiger Karriereentwicklung – damit Spieler ihren Wert auf dem Markt nachhaltig steigern.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
MIT WELCHEN SPORTARTEN ARBEITET IHR?
Fussball, Handball, Basketball, Volleyball, Leichtathletik und weitere Wettkampfsportarten.
IST ONLINE COACHING WELTWEIT VERFÜGBAR?
Ja. Athletinnen und Athleten können ortsunabhängig mit TAP Sport Performance zusammenarbeiten.
ARBEITET IHR AUCH MIT NACHWUCHSATHLETEN?
Ja. Individuelle Entwicklungsprogramme stehen für Nachwuchs-, Amateur- und Leistungssportler zur Verfügung.
BIETET IHR AUCH ZUSAMMENARBEIT MIT VEREINEN UND AGENTUREN AN?
Ja. Performance-Partnerschaften können individuell auf Vereine, Trainer, Agenturen und Sportorganisationen in Luzern und der Zentralschweiz abgestimmt werden.
IST JEDES TRAININGSPROGRAMM INDIVIDUELL?
Ja. Jede Athletin und jeder Athlet erhält einen Plan, der auf die Sportanforderungen, Ziele, Trainingshistorie und den Wettkampfkalender abgestimmt ist.
Haben Sie eine Frage, die hier nicht aufgeführt ist? Melden Sie sich — wir antworten innerhalb von 24 Stunden.
WARUM TAP SPORT PERFORMANCE
Meine Leidenschaft für Performance Coaching entstand aus meinem eigenen Weg im Spitzenfussball.
Als ehemaliger Fussballspieler habe ich die körperlichen Anforderungen des Leistungssports am eigenen Leib erfahren – und erkannt, wie entscheidend eine gezielte Vorbereitung ist und welchen Einfluss Verletzungen auf die Entwicklung eines Athleten haben können.
Eine kniebedingte Verletzung, die meine aktive Karriere beendete, veränderte meinen Blick auf die Athletenentwicklung grundlegend und weckte meine Begeisterung für Performance Coaching.
Diese Erfahrungen haben mich dazu bewogen, mich auf Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, Verletzungsprävention und langfristige Athletenentwicklung zu spezialisieren.
Heute begleitet TAP Sport Performance Athletinnen und Athleten in Luzern und der Zentralschweiz dabei, ihre Leistung zu maximieren, das Verletzungsrisiko zu minimieren und ihr volles Potenzial durch strukturiertes, evidenzbasiertes Coaching zu entfalten.
— Tiago Araujo, Gründer von TAP Sport Performance
ÜBER TIAGO ARAUJO
Als ehemaliger Leistungsfussballer hat Tiago die körperlichen Anforderungen des Sports aus eigener Erfahrung kennengelernt – und wie stark sich Verletzungen auf die athletische Entwicklung auswirken können. Eine verletzungsbedingte Karrierebeendigung veränderte seine Perspektive und weckte seine Leidenschaft für Performance Coaching. Heute begleitet er Athletinnen und Athleten dabei, ihre Leistung zu maximieren, körperliche Belastbarkeit zu entwickeln und ihr volles Potenzial durch strukturiertes, evidenzbasiertes Coaching zu entfalten.
Jahre Leistungssport
Lizenzierter Coach
Master S&C
„Athletinnen und Athleten dabei helfen, ihre Leistung zu maximieren, körperliche Belastbarkeit zu entwickeln und ihr volles athletisches Potenzial zu erreichen."
Football Science Institute
Master Strength & Conditioning
UEFA Coaching Education
Offizielle Trainerlizenz
High Performance Football Coaching
Fortgeschrittene Leistungsentwicklung
Kontinuierliche Weiterbildung
Sportwissenschaft & angewandtes Coaching
Schnelligkeitstraining
Athletic Performance
Verletzungsprävention
Return-to-Play
Langfristige Entwicklung
BASED IN SWITZERLAND
TAP Sport Performance ist in Luzern, Schweiz ansässig und arbeitet vor Ort mit Athletinnen und Athleten, Vereinen und Leistungsumgebungen in Luzern und der Zentralschweiz zusammen – schweizweit und über Online Coaching weltweit.
COACHING VOR ORT
Individuelle Einheiten und Performance Checks direkt vor Ort – in Luzern und der ganzen Zentralschweiz.
ONLINE COACHING
Remote-Coaching für Athletinnen und Athleten weltweit – ohne geografische Einschränkungen.
VEREINS- & AGENTURPARTNERSCHAFTEN
Flexible Zusammenarbeit mit Vereinen und Agenturen in der Schweiz und darüber hinaus.
BEREIT LOSZULEGEN?
Buche dein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch.
Unverbindlich. Ohne Druck.
Lass uns deine Ziele besprechen und den besten Weg für deine Entwicklung finden.
Schneller werden
Verfügbar bleiben
Leistung steigern
Verletzungsrisiko senken
Langfristige athletische Entwicklung aufbauen
BEREIT, DEINE PERFORMANCE AUF DAS NÄCHSTE LEVEL ZU BRINGEN?
Lass uns deine Ziele analysieren und herausfinden, welcher Weg für deine Entwicklung sinnvoll ist.
Schneller & explosiver werden
Messbare Sprintverbesserung durch strukturiertes Schnelligkeitstraining
Verletzungsrisiko reduzieren
Strukturierte Prävention für höhere Verfügbarkeit über die gesamte Saison
Langfristiges Potenzial ausschöpfen
Nachhaltige athletische Entwicklung auf höchstem Niveau
Kontakt aufnehmen
Füll unser kurzes Kontaktformular aus – wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir.
✓ Unverbindlich
✓ Erste Beratung kostenlos
✓ Antwort innerhalb von 24 Stunden
Deine Angaben werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
KONTAKT AUFNEHMEN
Tiago Araujo
Gründer | Performance Coach
E-Mail: info@tapsportperformance.ch
Standort: Schweiz
Instagram: @tapsportperformance
TAP Sport Performance — Leistungssport-Coaching für ambitionierte Athletinnen und Athleten in Luzern und der Zentralschweiz.
SPITZENLEISTUNG IST KEIN ZUFALL.
Sie entsteht durch Struktur, Konsequenz und professionelle Begleitung.
TAP Sport Performance unterstützt Athletinnen und Athleten dabei, ihre Leistung zu maximieren, Verletzungsrisiken zu minimieren und genau dann verfügbar zu sein, wenn es zählt.
TRAIN SMARTER.
PERFORM BETTER.
TAP Sport Performance
Einzelunternehmen
Inhaber: Tiago Araújo
Gasshof 3
6014 Luzern
Schweiz
E-Mail: info@tapsportperformance.ch
TRAIN SMARTER.
PERFORM BETTER.